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祛除青春痘,抚平痘痘肌的14个小妙招!快看过来

发布日期:2018-01-16 作者: 点击:

今天就给各位战“痘”星人来科普一下你的痘痘是怎么长出来的!驱豆日记来普及14个祛痘的小妙招!                                                                                                                     一  痘长在嘴巴周围-胃热型

患有消化系统功能不佳、胃痛、胃病,及偏食、不爱吃青菜及水果者,约有20%会长痤疮,85%是长在嘴巴周围。  


改善方法:  
1.多食纤维食物,如胡萝卜、菠菜、金针菇、笋子等,帮助肠道蠕动。


2.早上起床立即饮用一杯温水;平时多喝酸奶,以说明排便顺畅。 


                                                                                                    二  上额及下巴处最多-肾阴虚型

 

痤疮以长了又消,消了又长,难以根除,脸部其它处也会长痘子,但较易痊愈。多为家族性遗传型。

 
改善方法:  
1.脸较容易出油,多以温水洗脸,以防毛孔阻塞。 

 
2.多食些退火食物,如冬瓜、西瓜、胡萝卜、西红柿、空心菜、菠菜、竹笋等。  


3.不宜熬夜,忌食辛辣、热补及易上火食物。  

                                                                                                        三   痤疮长在左脸颊为主-肝火旺型

以压力大或要经常熬夜加班者最常见。  


改善方法:  
1.放松心情,多从事户外活动。 

 
2.多吃具退肝火功效的食物,如绿豆、冬瓜、小黄瓜。

  
3.多饮用决明子茶、菊花茶。忌酒。 

 
4.尽可能在晚上11点前入睡,11点至凌晨1点是美容时间,经络系统正好走到肝经,此时睡觉可调节肝脏运作功能。  


                                                                                                            四  鼻子及右脸颊为主-肺火盛型

中医认为肺主皮毛、开窍于鼻,故肺火旺易长痤疮。  


改善方法: 

1.多做有氧运动,增强肺脏功能,帮助肺内废弃物排出。  


2.忌抽烟、二手烟及长时间处于空气不流通处。  


3.多吃薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物,多喝蜂蜜茶、绿茶等,都有润肺功效。


                                                                                                            五  痤疮多长在人中-生殖器官问题

通常兼有月经不调、痛经等生理症状。  


改善方法:  
1.生理期间忌冰冷、寒凉、辛辣食物,平日也应少吃为宜。


战痘14大密招

1.每天都要用卸妆(不管有没有化妆)并且去油能力强的中性洗面奶、酵素洁面粉,一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭,每周使用一次的去角质、布丁面膜来清洁毛孔。


2.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易长痘痘


3.皮肤较油性的人不只要勤洗脸,还要勤洗头,因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。


4.最好不要浏海,或是将头发散在脸上,都容易刺激皮肤造成青春痘。


5.若外出或运动后、出入脏空气后,回到家中一定要彻底清洁皮肤,保持脸部清洁、干爽。

 

6.如果脸上已有青春痘,就要避免使用粉底、化妆品,有的人想以粉底来掩饰,这样反而造成反效果。


7.没事不要用手去碰你的脸,因为手上不但容易携带细菌,还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。


8.脸上已有青春痘时也要注意防晒,尽量不要晒太阳,有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点,其实它不但遮盖不了还会有反效果,就是让青春痘更恶化,如在海边或是游泳,不但紫外线强,池水对于有青春痘的皮肤也是一大刺激。


9.饮食尽量清淡,勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟,不要任意吃补,因为很多中药如:黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。


10.养成每日排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝酸奶来改变肠道的易菌生态。


 

11.睡眠一定要充促,放松心情,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调。

12.多喝水、多吃蔬菜水果,也是个很好的美容秘方。


13.饮食原则:少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的青春痘。


14.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用,因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘,您可以选择不含氟的牙膏,或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清干净。


 

如果这14个小妙招都搞不定你的痘痘

就赶紧来找驱豆日记皮肤病专家


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